Öğrenci Girişi
AnasayfaPaketlerHakkımdaBlogDeğişimlerSepetimÖğrenci Girişi
ARTIK ERTELEME YOK  •  ARTIK ERTELEME YOK  •  ARTIK ERTELEME YOK  •  ARTIK ERTELEME YOK  •  ARTIK ERTELEME YOK  •  ARTIK ERTELEME YOK  •  ARTIK ERTELEME YOK  •  ARTIK ERTELEME YOK  •  ARTIK ERTELEME YOK  •  ARTIK ERTELEME YOK  •  ARTIK ERTELEME YOK  •  ARTIK ERTELEME YOK  •  
TÜRKİYE & AVRUPA ŞAMPİYONU · BİLİME DAYALI · KİŞİYE ÖZEL

SANA ÖZEL KOÇLUK,
GERÇEK TAKİP,
KALICI SONUÇLAR.

Hedeflerine, yaşam tarzına ve günlük tempona göre tamamen sana özel hazırlanan antrenman ve beslenme programınla ilerle. Tüm sürecin öğrenci panelinde sade, anlaşılır ve takip etmesi kolay şekilde seni bekliyor.

Ertelemeyi bırak ve yeni yaşam tarzına bugün başla. Bu sistemde arada ekipler, destek personelleri veya otomatik cevaplar yok. Sürecin başından sonuna kadar doğrudan benimle çalışır, 7/24 iletişim kurabilir ve her adımda birebir destek alırsın.

Amacım sadece sana antrenman veya diyet vermek değil; sporu ve sağlıklı yaşamı sosyal hayatından vazgeçmeden, sürdürülebilir şekilde hayatına entegre etmeyi öğretmek. Böylece sadece birkaç ay değil, yıllarca koruyabileceğin bir fizik ve yaşam tarzı oluşturursun.

Hemen BaşlaÖğrenci Paneli
★★★★★Binlerce öğrenci
Beslenme takibi ekranı
Antrenman programı ekranı
Emre Şengöz öğrenci paneli - genel bakış
Kişiye ÖzelSana özel planlama
KanıtlanmışGerçek sonuçlar
Kolay TakipHer şey elinin altında
SürdürülebilirUzun vadeli başarı
Aşağı Kaydır
ÖĞRENCİ DEĞİŞİMLERİ

Değişimler

Doğru program ve birebir takiple elde edilen gerçek sonuçlardan bazıları.

Emre Şengöz online koçluk öğrencisi önce ve sonra değişimi 11 / 15

Buradaki görseller tüm öğrenci değişimleri değildir; paylaşımına izin verilenlerden bir kısmı örnek olarak yer almaktadır.

Tüm Değişimleri Gör
ÖĞRENCİ GERİ DÖNÜŞLERİ

Bunu ben değil, öğrencilerim söylüyor

WhatsApp üzerinden gelen gerçek mesajlar. Paylaşım için tüm öğrencilerimden izin alındı.

  • Öğrenci mesajı: iyi ki seni koç olarak seçmişim, her şeyde yardımcı oluyorsun, işini hakkıyla yapıyorsun
  • Öğrenci mesajı: ne bu kadar gelişmiş bir sistem gördüm ne de bu kadar detay veren birini
  • Öğrenci mesajı: yağ oranı düştü kas kütlesi arttı, Mart'tan bu zamana dağlar kadar fark var, başka biri oldum
  • Öğrenci mesajı: böyle bir şey görmedim, anında cevap, anında revize, tüm sorularıma ayrıntılı cevap verdiniz
  • Öğrenci mesajı: 40 güne yakındır birlikte çalışıyoruz, diyet yapıyor gibi değilim, yaşam tarzım değişti
  • Öğrenci mesajı: antrenman logu çok güzel, çok detaylı anlatım ve gerçekten çok güzel bir iletişim var
  • Öğrenci mesajı: yorumlarınız çok mutlu etti, kendimi iyi ki size emanet etmişim
  • Öğrenci mesajı: desteğiniz ve ilginiz beni daha da şevklendiriyor, iyi ki sizinle çalışmaya başladım
  • Öğrenci mesajı: hedef sorusuna anında cevap alınca bu nasıl hız
  • Öğrenci mesajı: süpersiniz, kontrol formunu dolduralı birkaç dakika olmasına rağmen anında dönüş yapıyorsunuz, keşke herkes bilse
  • Öğrenci mesajı: yiyerek kilo veremeyiz diyordum ama ön yargım varmış
  • Öğrenci mesajı: bugün acayip mutlu uyandım kilo verdiğimi görünce, fulltime devam
  • Koç kaloriyi artırırken yağ yakımının sürdüğünü anlatıyor; öğrenci: eskiden çok düşük karbonhidratla uğraşıyordum, 96 kilolardan buralara düştük
  • Koç kaloriyi artırdığını anlatıyor; öğrenci: arkadaşlarım büyüdüğümü söylediler, karın damarlarım görünmeye başladı, antrenman performansım oldukça iyi
  • Koçun squat videosuna yazdığı ayrıntılı form geri bildirimi: ayak pozisyonu, derinlik ve adım adım ilerleme
  • Öğrenci mesajı: ilgilendiğin için çok teşekkür ederim

Kişisel bilgileri korumak için isimler ve profil fotoğrafları gizlenmiştir.

ÖĞRENCİ PANELİ

Programın Cebinde 📱

Paketini satın aldıktan sonra sana özel bir giriş şifresi veriyorum. Kendi panelinden programını çok kolay bir şekilde takip edebiliyorsun.

  • ✓Antrenman ve beslenme programın tek ekranda
  • ✓Günlük check-in yapıp kendi notlarını tutabiliyorsun
  • ✓Her pazar günü haftalık formunu gönderiyorsun, bana anında bildirim düşüyor
  • ✓Formunu inceleyip WhatsApp üzerinden birebir seninle iletişime geçiyorum
Hemen Başla
Genel Bakış
Genel Bakış
Antrenman Programı
Antrenman Programı
Beslenme Takibi
Beslenme Takibi
Haftalık Form
Haftalık Form
Günlük Check-in
Günlük Check-in
ÜCRETSİZ DENEME

Satın almadan önce uygulamayı dene

Kendi antrenman ve beslenme planını uygulamaya yükle, 10 gün boyunca tüm özellikleriyle kullan. Süre kayıtta değil, planını yüklediğin an başlar — acele etmene gerek yok.

  • ✓Kendi antrenman ve beslenme planını yükle: metin, PDF ya da ekran görüntüsü
  • ✓Beslenme planı, öğün takibi ve günlük check-in
  • ✓Fotoğrafla yapay zekâ destekli kalori ve makro ölçümü
  • ✓Mutfağım ile evdeki besin stoğu ve alışveriş listesi
  • ✓Sağlık verisi, ana ekran widget'ı, kilo ve gelişim grafikleri
Ücretsiz Demo Hesabı Oluştur

Kredi kartı gerekmez · 1 dakikada hazır · 10 gün ücretsiz

Beslenme ve kalori takibi ekranı
Antrenman programı ekranı
Ücretsiz demo hesabı oluşturma ekranı
PAKETLER

Sana uygun programı seç

Hedefine ve seviyene göre hazırlanmış, kişiye özel uzaktan eğitim paketleri.

1 Aylık Uzaktan Eğitim4 Hafta

1 Aylık Uzaktan Eğitim

₺2.500
  • ✓7/24 iletişim
  • ✓Her pazar form kontrolü
  • ✓Her zaman antrenman yorumlama
  • ✓Kişiye özel beslenme ve antrenman planı
  • ✓Fitness uygulamasının tam kapsamlı kullanımı
Sepete Ekle
2 Aylık Uzaktan Eğitim8 Hafta

2 Aylık Uzaktan Eğitim

₺4.200
  • ✓7/24 iletişim
  • ✓Her pazar form kontrolü
  • ✓Her zaman antrenman yorumlama
  • ✓Kişiye özel beslenme ve antrenman planı
  • ✓Fitness uygulamasının tam kapsamlı kullanımı
Sepete Ekle
4 Aylık Uzaktan Eğitim16 Hafta

4 Aylık Uzaktan Eğitim

₺7.000
  • ✓7/24 iletişim
  • ✓Her pazar form kontrolü
  • ✓Her zaman antrenman yorumlama
  • ✓Kişiye özel beslenme ve antrenman planı
  • ✓Fitness uygulamasının tam kapsamlı kullanımı
Sepete Ekle
6 Aylık Uzaktan Eğitim24 Hafta

6 Aylık Uzaktan Eğitim

₺8.500
  • ✓7/24 iletişim
  • ✓Her pazar form kontrolü
  • ✓Her zaman antrenman yorumlama
  • ✓Kişiye özel beslenme ve antrenman planı
  • ✓Fitness uygulamasının tam kapsamlı kullanımı
Sepete Ekle
1 Yıllık Uzaktan Eğitim52 Hafta

1 Yıllık Uzaktan Eğitim

₺16.000
  • ✓7/24 iletişim
  • ✓Her pazar form kontrolü
  • ✓Her zaman antrenman yorumlama
  • ✓Kişiye özel beslenme ve antrenman planı
  • ✓Fitness uygulamasının tam kapsamlı kullanımı
Sepete Ekle
3 Aylık Uygulama Kullanımı12 Hafta

3 Aylık Uygulama Kullanımı

₺2.000
  • ✓Fitness uygulamasının tam kapsamlı kullanımı
  • ✓Kendi beslenmeni takip edebilirsin
  • ✓Antrenman loglarını kaydedebilirsin
  • ✓Ve birçok uygulama içi özelliğe erişim
Sepete Ekle
SÜREÇ NASIL İŞLİYOR?

5 adımda hedefe

Satın aldığın andan hedefe ulaştığın ana kadar, her adımda yanındayım.

01

Satın Alma

Paketini seçip satın alıyorsun. Genellikle 5-10 dakika içinde sana ulaşıp bilgi formunu iletiyorum.

02

Program Hazırlanıyor

Verdiğin bilgilere ve kendi tecrübeme göre sana özel programını hazırlıyorum.

03

Program İçeriği

Sana özel beslenme ve antrenman programını, tüm alternatifleriyle açıklıyorum.

04

Kontrol & Takip

Her hafta kontrol var. 7/24 soru sorabilir, hareket formu videolarını gönderebilirsin.

05

Hedefe Ulaş

En doğru ve sağlıklı yolla hedefine ulaşıyoruz. Bu artık bir yaşam tarzı.

Emre Şengöz
HAKKIMDA

Emre ŞENGÖZ Kimdir?

Herkesin bir hikayesi vardır. Benim hikayem ise diğerlerinden biraz farklı. 2016 yılında, 45 kilo ağırlığında bir çocuktum. Bir gün fitness'a başlamaya karar verdim ve sonrasında hayatım tamamen değişti. Bu süreci 5 yıl boyunca düzenli ve aktif bir şekilde sürdürdüm.

2020 yılında pandeminin hayatımıza girmesiyle, fitnessa olan ilgim daha da derinleşti. Araştırmalara başladım; yabancı podcastler dinledim ve Türkiye'de pek bilinmeyen içeriklere ilgi duymaya başladım. Edindiğim bilgileri önce kendimde deneyerek, işe yarayan yöntemleri öğrencilerimde uyguluyorum. Fark ettim ki her vücut farklı ve herkesin kendisine uygun programı uygulaması gerekiyor. Bu yolda kendi tecrübelerimle insanlara yardımcı oluyor, her gün kendimi geliştirmeye devam ediyorum.

Şu anda aktif olarak yarışma sezonundayım. Hem antrenman bilgisi hem de kas yapımı, kilo verme ve kilo alma konularında kendimi geliştiriyorum. Uzaktan eğitim sistemiyle 2021'den bu yana yaklaşık 1.500 öğrenciyle çalıştım.

  • ✓2023 Türkiye Classic Bodybuilding Finalisti
  • ✓2024 Türkiye JR Classic Bodybuilding Finalisti
  • ✓2025 Türkiye JR Classic Bodybuilding Şampiyonluğu
  • ✓2025 IFBB Avrupa Şampiyonası (Santa Susanna) JR Classic Bodybuilding Şampiyonluğu
  • ✓2025 IFBB Avrupa Şampiyonası JR Classic Bodybuilding Şampiyonlar Şampiyonluğu (Overall)
Hikayemin ve koçluk yaklaşımımın tamamı →
ÖĞRENCİ YORUMLARI

Onlar başardı, sıra sende

Sistemi deneyen öğrencilerin kendi sözleri.

“

Daha önce birçok şey denedim ama ilk kez bana özel bir programla çalıştım. 3 ayda hem kilo verdim hem de form check sayesinde nerede hata yaptığımı gördüm. Emin ellerdesiniz.

F
Furkan K.
3 Aylık Öğrenci
“

Beslenme planı tam hayatıma göre ayarlandı, aç kalmadan ilerledim. 7/24 soru sorabilmek çok büyük avantaj. Sonuçlar ortada, fotoğraflar yalan söylemiyor.

G
Gürkan S.
2 Aylık Öğrenci
“

Disiplini ben getirdim, sistemi Emre kurdu. Uygulama üzerinden her şeyi takip etmek inanılmaz kolay. Artık ne yiyeceğimi, nasıl antrenman yapacağımı düşünmüyorum, sadece uyguluyorum.

M
Mert A.
4 Aylık Öğrenci