3 Aylık Uygulama Kullanımı

✅ Uygulamanın Tam Kapsamlı Kullanımı

Emre Şengöz Fitness uygulamasını 3 ay boyunca tüm özellikleriyle kullanırsın. Kendi antrenman ve beslenme düzenini uygulamaya taşır, gelişimini tek yerden takip edersin.

✅ Kendi Beslenmeni Takip Edebilirsin

Beslenme planını uygulamaya üç şekilde ekleyebilirsin: metni doğrudan yapıştır, PDF dosyasını yükle ya da ekran görüntüsünü at. Uygulama planı okuyup öğünlerine ve gramajlarına ayırıyor.

Sonrasında her gün öğünlerini işaretler, öğün fotoğrafını eklersin; günün kalorisi ve makroları otomatik hesaplanır.

✅ Antrenman Loglarını Kaydedebilirsin

Antrenman programını uygulamaya yükle, her seansta hangi hareketi kaç set, kaç tekrar ve kaç kiloyla yaptığını kaydet. Geçmiş kayıtların ve kişisel rekorların önünde durur; bir sonraki antrenmanda neyin üstüne koyacağını görürsün.

✅ Kalori Tahmini ve Mutfağım

Dışarıda yediğin bir öğünün fotoğrafını çek, yaklaşık kalori ve makro tahminini al. Mutfağım bölümüyle evdeki besin stoklarını takip et; planındaki öğünler için nelerin eksik olduğunu ve alışveriş listeni gör.

✅ Sağlık Verisi ve Ana Ekran Widget'ı

Apple Sağlık ve Health Connect bağlantısıyla adımların, aktif kalorin ve antrenman kayıtların uygulamaya akıyor. Telefonunun ana ekranına eklediğin widget ile kilonu, haftalık antrenman sayını ve günlük durumunu uygulamayı açmadan görürsün.

✅ Kilo ve Gelişim Grafikleri

Kilo geçmişin, kalori geçmişin ve haftalık düzenin grafiklerle önünde. Nerede olduğunu ve nereye gittiğini rakamlarla takip edersin.

✅ Ve Birçok Uygulama İçi Özelliğe Erişim

Hareket kütüphanesindeki teknik videolar, günlük check-in, su takibi, seri ve rozet sistemi, hatırlatma bildirimleri, koyu/açık tema ve ana ekranını kendine göre düzenleme — hepsi 3 ay boyunca açık.